Клуб здорового образа жизни. Школа правильного питания.

[Ольга Девятова]

Здравствуйте!
Эта темка для тех, кто хочет изменить свой образ жизни и мыслей, в результате получить отличное самочувствие и красивую фигуру. Для тех, кто по какой-либо причине самостоятельно не может разобраться в правильном сбалансированном питании и скорректировать свой вес.
На самом деле возможно худеть, но при этом не ходить злым, голодным и уставшим, каждый день мечтая, что вот скоро наступит утро и я смогу поесть.... не терять по итогу блеск волос, упругость кожи и так далее....
А начала я с прохождения тестирования на на специальном японском анализаторе тела, который показывает 10 основных параметров организма. Узнала, чего же не хватает моему организму, как он должен работать и что он должен получить в течении дня, чтобы работать без сбоев и полноценно успевать восстанавливаться за время сна (а иногда это бывает всего 4-5 часов в сутки).
Если кому-то интересно, спрашивайте! С удовольствием поделюсь.