Мотивирующий марафон к весне

[Котик]

Ну что девочки стройнеем к весне!!!

[Lita]

Да, да.
Цель- минус 6 кг за 3 месяца. Спешить не буду.

[Котик]

Определяйтесь кто учавствует, придумаем поощирение-приз .

[Котик]

Мой вес начальный на сегодня 58,2. Хочу 55 к 1.03.!!!  т.е 5% от веса .Параметры чуть позже.
Рост у меня маленький, поэтому весу не удивляемся))

[romsvetlana]

Я с вами! Как я уже сказала, цель - сбросить 10 кг к 1 июня.
Сегодня вес 65.5 (рост 160), к 1 июня хочу достичь 55.5. К 1 марта хочу ставлю целью сбросить 3.5 кг минимум и весить 62 кг (то есть потерять 5.3% веса)

Буду питаться правильно, вести дневник питания вот здесь https://www.diets.ru/dp/. Из физической нагрузки пока только ГВ, котрое забирает 450-5-- ккал.

[Маришута]

И я с вами. Прочитала ваш вес и... свой писать не буду
Поставлю цель - к лету минус 10

[romsvetlana]

Маришута, у нас с Катей очень маленький рост, поэтому и вес такой, нужно сравнивать не вес, а  ИМТ. сайт diets.ru пишет мне вот что

Ваш ИМТ: 25.6
Избыточный вес
У вас избыточная масса тела (предожирение). Рекомендуется снижение массы тела до пределов нормы (норма ИМТ в пределах 20-25).
Источник: https://www.diets.ru/control/

[romsvetlana]

мое питание сегодня

[druid]

Маришута, у нас с Катей очень маленький рост, поэтому и вес такой, нужно сравнивать не вес, а  ИМТ. сайт diets.ru пишет мне вот что

У меня рост тоже маленький,  а вес(((
Мне все 30 кг скинуть надо.  Но стимула нет((((

[romsvetlana]

druid, для себя любимой! И немножко для любимого мужа и 4 детей! Для легкости во всем теле, для энергичности и здоровья! Для того, чтобы отражение в зеркале вызывало прилив вдохновения! Для того, чтобы хоть что-то в этой жизни контролировать!)))

[Рагнеда]

Мне еще денек дайте! Я буду, буду
Сбросить можно 30, 20, но буду рада и 10ти

[Зорка]

Мне надо 20,но как Ира,буду рада и 10...
Придется с вами

[lenpuzik]

Я в клубе буду участвовать в мотиваторе 2, 90 дней, но могу с вами делиться успехами и заданиями)

[romsvetlana]

lenpuzik, а что такое мотиватор 2?

[lenpuzik]

я фото выкладывала в темке На диету становись. Там результат Мотиватор 1 Это я хожу в клуб и худею там: фитнес + коррекция питания. и чтобы нас подстегнуть там тоже разные программы придумывают с заданиями и поощрениями)