Перед созданием темы или сообщения следует прочесть:  Правила форума

Автор Тема: Мотивирующий марафон к весне  (Прочитано 4030 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн КотикАвтор темы

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3058
  • Благодарностей: 71
  • Пол: Женский
Ну что девочки стройнеем к весне!!!

Оффлайн Lita

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4118
  • Благодарностей: 90
  • Пол: Женский
Да, да.
Цель- минус 6 кг за 3 месяца. Спешить не буду.
Яўгену 20

Оффлайн КотикАвтор темы

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3058
  • Благодарностей: 71
  • Пол: Женский
Определяйтесь кто учавствует, придумаем поощирение-приз .

Оффлайн КотикАвтор темы

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3058
  • Благодарностей: 71
  • Пол: Женский
Мой вес начальный на сегодня 58,2. Хочу 55 к 1.03.!!!  т.е 5% от веса .Параметры чуть позже.
Рост у меня маленький, поэтому весу не удивляемся))
« Последнее редактирование: 22 Январь 2018, 18:20:58 от Котик »

Оффлайн romsvetlana

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 664
  • Благодарностей: 74
  • Пол: Женский
Я с вами! Как я уже сказала, цель - сбросить 10 кг к 1 июня.
Сегодня вес 65.5 (рост 160), к 1 июня хочу достичь 55.5. К 1 марта хочу ставлю целью сбросить 3.5 кг минимум и весить 62 кг (то есть потерять 5.3% веса)

Буду питаться правильно, вести дневник питания вот здесь https://www.diets.ru/dp/. Из физической нагрузки пока только ГВ, котрое забирает 450-5-- ккал.
« Последнее редактирование: 22 Январь 2018, 19:34:28 от romsvetlana »
Дети - Сынок 2003, сынка 2008, дочушка 2009 и дочушечка 2017.

Оффлайн Маришута

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 891
  • Благодарностей: 48
И я с вами. Прочитала ваш вес и... свой писать не буду ;D
Поставлю цель - к лету минус 10

Оффлайн romsvetlana

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 664
  • Благодарностей: 74
  • Пол: Женский
Маришута, у нас с Катей очень маленький рост, поэтому и вес такой, нужно сравнивать не вес, а  ИМТ. сайт diets.ru пишет мне вот что
Цитировать
Ваш ИМТ: 25.6
Избыточный вес
У вас избыточная масса тела (предожирение). Рекомендуется снижение массы тела до пределов нормы (норма ИМТ в пределах 20-25).
Источник: https://www.diets.ru/control/
Дети - Сынок 2003, сынка 2008, дочушка 2009 и дочушечка 2017.

Оффлайн romsvetlana

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 664
  • Благодарностей: 74
  • Пол: Женский
мое питание сегодня
Дети - Сынок 2003, сынка 2008, дочушка 2009 и дочушечка 2017.

Оффлайн druid

  • Все будет ХОРОШО, потому что плохо меня не устраивает!!!
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4903
  • Благодарностей: 60
  • Пол: Женский
Маришута, у нас с Катей очень маленький рост, поэтому и вес такой, нужно сравнивать не вес, а  ИМТ. сайт diets.ru пишет мне вот что
У меня рост тоже маленький,  а вес(((
Мне все 30 кг скинуть надо.  Но стимула нет((((
Сережа 11.04.2007
Стасик 24.04.2010
София 20.09.2013
Сева 14.09.2017

Оффлайн romsvetlana

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 664
  • Благодарностей: 74
  • Пол: Женский
druid, для себя любимой! И немножко для любимого мужа и 4 детей! Для легкости во всем теле, для энергичности и здоровья! Для того, чтобы отражение в зеркале вызывало прилив вдохновения! Для того, чтобы хоть что-то в этой жизни контролировать!)))
Дети - Сынок 2003, сынка 2008, дочушка 2009 и дочушечка 2017.

Оффлайн Рагнеда

  • Рагвалодаўна
  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8010
  • Благодарностей: 340
  • Пол: Женский
  • Антон13.03.1996 Денис11.07.2007 Катя-19.08.2008
Мне еще денек дайте! Я буду, буду
Сбросить можно 30, 20, но буду рада и 10ти :)
Счастье не находят, его создают.

Онлайн Зорка

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8520
  • Благодарностей: 385
Мне надо 20,но как Ира,буду рада и 10...
Придется с вами
Учись находить в жизни радость — вот лучший способ привлечь счастье.

Оффлайн lenpuzik

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2882
  • Благодарностей: 141
  • Ульяна 31.05.05 Таисия 12.07.10 Василий 12.07.10
    • Скрапчики
Я в клубе буду участвовать в мотиваторе 2, 90 дней, но могу с вами делиться успехами и заданиями)
— А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.


подарки ручной работы http://vk.com/club62694843
Косметика Faberlik - обращайтесь.

Оффлайн romsvetlana

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 664
  • Благодарностей: 74
  • Пол: Женский
lenpuzik, а что такое мотиватор 2?
Дети - Сынок 2003, сынка 2008, дочушка 2009 и дочушечка 2017.

Оффлайн lenpuzik

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2882
  • Благодарностей: 141
  • Ульяна 31.05.05 Таисия 12.07.10 Василий 12.07.10
    • Скрапчики
я фото выкладывала в темке На диету становись. Там результат Мотиватор 1 Это я хожу в клуб и худею там: фитнес + коррекция питания. и чтобы нас подстегнуть там тоже разные программы придумывают с заданиями и поощрениями)
— А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.


подарки ручной работы http://vk.com/club62694843
Косметика Faberlik - обращайтесь.