Перед созданием темы или сообщения следует прочесть:  Правила форума

Автор Тема: Худеют кормящие мамы :)  (Прочитано 8442 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн КлеоАвтор темы

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2026
  • Благодарностей: 197
  • Пол: Женский
Поскольку кормящим мамам сидеть на строгой диете никак нельзя, предлагаю худеть по принципу:
1. Кушать столько, сколько вмещается в ладошке, но чаще (6-8 раз в день).
2. Много пить.
3. На ночь не кушать.
4. Максимально сократить количество углеводов

Предлагаю записывать каждый прием пищи (что, сколько, в какое время), может выведем новую питательную и полезную диету для кормящих мам? ;) Ну и самое главное, вписывая каждый прием пищи, будем думать, а не лишнее ли уже? :)
Вносите коррективы, буду только рада :)

Дополнено: 15 Декабрь 2011, 23:07:50
И вес вписываем утром натощак и вечером перед сном.
« Последнее редактирование: 15 Декабрь 2011, 23:16:47 от Cleo »

Наглость - второе счастье, ну а первое, конечно же, сиськи! Оказывается я полностью и безгранично счастлива! ;D

Оффлайн Кошечка

  • Меня часто спрашивают, могу ли я серьёзно и откровенно, выкладывать на сайте свои мысли и чувства. Отвечаю честно и серьёзно: "Стриптиз души я исполняю очень редко."
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8077
  • Благодарностей: 270
  • <a href="http://nick-name.ru/nickname/id1211396/">
Не, за 6-8 раз я объемся:-) мне легче что-то типа кремлевки, без углеводов.

Оффлайн lena-pena

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4826
  • Благодарностей: 262
  • Пол: Женский
А я вообще не кормящая))))))но хочу)))

В 7 лет я думала, что взрослая... В 14 думала, что я страшная... В 19 все таки решила, что красивая... В 25 думала,что дура... А теперь понимаю,что я ВЗРОСЛАЯ... страшно КРАСИВАЯ...и далеко НЕ ДУРА..

Оффлайн КлеоАвтор темы

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2026
  • Благодарностей: 197
  • Пол: Женский
Оль, без проблем. Каждый пусть выбирает сам, на какой диете будет сидеть, главное, это вписывать все, что ты съедаешь.

Дополнено: 15 Декабрь 2011, 23:24:01
Ну что, завтра с утра вписываемся? :)

Наглость - второе счастье, ну а первое, конечно же, сиськи! Оказывается я полностью и безгранично счастлива! ;D

Оффлайн Кошечка

  • Меня часто спрашивают, могу ли я серьёзно и откровенно, выкладывать на сайте свои мысли и чувства. Отвечаю честно и серьёзно: "Стриптиз души я исполняю очень редко."
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8077
  • Благодарностей: 270
  • <a href="http://nick-name.ru/nickname/id1211396/">
Оль, без проблем. Каждый пусть выбирает сам, на какой диете будет сидеть, главное, это вписывать все, что ты съедаешь.

Дополнено: 15 Декабрь 2011, 23:24:01
Ну что, завтра с утра вписываемся? :)

ДА!

Дополнено: 16 Декабрь 2011, 08:21:39
Доброе утро! Я уже напрягла весы своим авторитетом и выпила чашку кофею. Ольчик, мож на 5 кг бум спорить, а? Три кг думаю к вторнику-среде у меня уйдут, а вот 5 это уже труд.
« Последнее редактирование: 16 Декабрь 2011, 08:21:39 от Кошечка »

Оффлайн КлеоАвтор темы

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2026
  • Благодарностей: 197
  • Пол: Женский
Доброе утро! Я уже напрягла весы своим авторитетом и выпила чашку кофею. Ольчик, мож на 5 кг бум спорить, а? Три кг думаю к вторнику-среде у меня уйдут, а вот 5 это уже труд.
Давай :) 5 для меня, конечно, не реально, но попробую!


Дополнено: 16 Декабрь 2011, 10:53:42
Оль, а вес с утра какой?

Итак, мой вес с утра натощак составил 61,2.
9.30.Выпила чашку кофе (1/2 сахара), 1 плавленный сырок.
10.30 1 стакан кипяченой воды.
« Последнее редактирование: 16 Декабрь 2011, 10:53:42 от Cleo »

Наглость - второе счастье, ну а первое, конечно же, сиськи! Оказывается я полностью и безгранично счастлива! ;D

Оффлайн Яна Laska

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4526
  • Благодарностей: 244
  • Пол: Женский
  • Рената 2001 Варенька 2008 Майя 2011 Таисия 2013
    • дело моего мужа
Повторяю здесь: делаем все с умом!!! 5 кг за 2 недели - это очень много!!!!
« Последнее редактирование: 16 Декабрь 2011, 12:33:22 от TatKo »
Почему ты сегодня такая красивая и улыбаешься? - Я ЖИВУ!!! :)
http://www.shar-v-minske.by/

Оффлайн КлеоАвтор темы

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2026
  • Благодарностей: 197
  • Пол: Женский
12.00 Рис с овощами, приблизительно грамм 200-250.


Дополнено: 16 Декабрь 2011, 12:21:51
Повторяю здесь: делаем все с умом!!! 5 кг за 2 недели - это очень много!!!!
Да мы, скорее всего, кто первый сбросит 5 кг, а не до НГ :) Вряд ли оно у нас получится :) Мы не враги своему здоровью :)
« Последнее редактирование: 16 Декабрь 2011, 12:34:32 от TatKo »

Наглость - второе счастье, ну а первое, конечно же, сиськи! Оказывается я полностью и безгранично счастлива! ;D

Оффлайн TatKo

  • Диагноз: Острая недостаточность сказочных событий в повседневной жизни...
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4741
  • Благодарностей: 256

Оффлайн lena-pena

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4826
  • Благодарностей: 262
  • Пол: Женский
Итак, мой вес с утра натощак составил 61,2.
и зачем тебе худеть?
Я с вами.Вес утром 69,1
Еда:кофе+бутер с сыром и колбасой
Обед-капуста тушёная150 гр,кофе

В 7 лет я думала, что взрослая... В 14 думала, что я страшная... В 19 все таки решила, что красивая... В 25 думала,что дура... А теперь понимаю,что я ВЗРОСЛАЯ... страшно КРАСИВАЯ...и далеко НЕ ДУРА..

Оффлайн КлеоАвтор темы

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2026
  • Благодарностей: 197
  • Пол: Женский
и зачем тебе худеть?
Потому что в моем теле очень много рук и живота :) А вот попа и ножки худенькие, я по фигуре "яблоко". Буду еще пытаться добавить пресс и упражнения для рук :)

Наглость - второе счастье, ну а первое, конечно же, сиськи! Оказывается я полностью и безгранично счастлива! ;D

Оффлайн Кошечка

  • Меня часто спрашивают, могу ли я серьёзно и откровенно, выкладывать на сайте свои мысли и чувства. Отвечаю честно и серьёзно: "Стриптиз души я исполняю очень редко."
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8077
  • Благодарностей: 270
  • <a href="http://nick-name.ru/nickname/id1211396/">
Только не упадите. Вес утром 90...

Оффлайн КлеоАвтор темы

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2026
  • Благодарностей: 197
  • Пол: Женский
Оль, а ты когда голодная - злая,  оказывается
Не дождешься! Я по утрам кушать и не хочу, у меня жор к вечеру просыпается ;)
Только не упадите. Вес утром 90
Оль, падать не будем! Держи на выдержку :mngdtk103: :mngdtk103: :mngdtk103: :mngdtk103: :mngdtk103: Запретных плодов не ела?


Дополнено: 16 Декабрь 2011, 16:14:20
14.20 (приблизительно) щи из кислой капустки  + мааааахонький кусочек курочки, ну очень махонький  ;D

16.00 2 стакана кефира 1,5%
« Последнее редактирование: 16 Декабрь 2011, 16:14:20 от Cleo »

Наглость - второе счастье, ну а первое, конечно же, сиськи! Оказывается я полностью и безгранично счастлива! ;D

Оффлайн Кошечка

  • Меня часто спрашивают, могу ли я серьёзно и откровенно, выкладывать на сайте свои мысли и чувства. Отвечаю честно и серьёзно: "Стриптиз души я исполняю очень редко."
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8077
  • Благодарностей: 270
  • <a href="http://nick-name.ru/nickname/id1211396/">
Не, запретных не ела:-). На обед съела капустку с пароварки и кусман филе курячего. Сейчас молотого кофею декофеинизированого чашку дябнула. На завтрак ела отруби банан яблоко мед (салат такой).

Дополнено: 16 Декабрь 2011, 16:26:56
На ужин хочу фарельку слабосоленую с пивком безалкогольным умолоть, а на ноч кефир.
« Последнее редактирование: 16 Декабрь 2011, 16:26:56 от Кошечка »

Оффлайн Глория

  • неважно какой ты снаружи, главное какой ты внутри .
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 19678
  • Благодарностей: 538
  • Пол: Женский
с пивком
хи хи эт исключить и секасом заменить ;D пиво оч калорийное и не полезное ;)